Har du lyst til at arbejde med dig selv på en anderledes måde, så kom og deltag.

Vi starter i stilhed med at lægge os på et tæppe eller liggeunderlag og mærke vores krop igennem, så roen kan indfinde sig, og vi kan slippe stress og travle tanker. Vi finder ud af, om der er områder i kroppen, der trænger til særlig opmærksomhed, eller om der er en særlig følelse i kroppen, som har brug for positiv opmærksomhed.

Så går trommemusikken i gang, og vi begynder stille og roligt at bevæge os og følger rytmen. Vær opmærksom på at danse, så de områder af kroppen, som trænger til at slippe stivheden, bliver særlig bevæget. Vi danser i to timer, uden at snakke med munden, men gerne på alle måder med kroppen.

Til sidst slutter vi af med en runde, hvor vi fortæller hinanden, hvordan det er gået.

Husk at medbringe liggeunderlag og tæppe og en stor flaske vand. Det er nødvendigt at drikke meget vand, når vi danser så længe.

Starter i foråret 2022

Pris: 100 kr.           Børn er gratis med til at danse.

Jeg glæder mig til at danse med jer. Kærligst Bodil

Trommedans

Det har vi glædet os til længe !

Kombinationen af trommen og så dans..

Det kan både være i TIPIEN eller i vores store sal på FREDEN.